06-6751-5539
〒544-0001 大阪府大阪市生野区新今里7-5-2
診療受付時間/11:00~18:00(最終受付) 定休日/木曜日
アルファ波の種類
デルタ波(δ波)は1〜4ヘルツで、完全に眠っている状態。
シータ波(θ波)は4〜7ヘルツ、熟睡とまどろんでいる中間の状態。
そして、アルファ波(α波)は8〜13ヘルツ、リラックス、集中している状態です。
ついでに、ベータ波(β波)は14〜30ヘルツ、通常からイライラした状態。
ガンマ波(γ波)は30ヘルツ以上、イライラしている状態。
(OMISE Labより)
アルファ波の中でも、「1/1ゆらぎ」という一定の周波数や振動を持つ音楽は、自然と脳をアルファ波に導く効果があるようです。
川のせせらぎや波の音、自然の音、有名なのはモーツァルトの音楽で、脳が冴えた状態でリラックスに導くそうです。
22/06/26
22/06/23
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デルタ波(δ波)は1〜4ヘルツで、完全に眠っている状態。
シータ波(θ波)は4〜7ヘルツ、熟睡とまどろんでいる中間の状態。
そして、アルファ波(α波)は8〜13ヘルツ、リラックス、集中している状態です。
ついでに、ベータ波(β波)は14〜30ヘルツ、通常からイライラした状態。
ガンマ波(γ波)は30ヘルツ以上、イライラしている状態。
(OMISE Labより)
アルファ波の中でも、「1/1ゆらぎ」という一定の周波数や振動を持つ音楽は、自然と脳をアルファ波に導く効果があるようです。
川のせせらぎや波の音、自然の音、有名なのはモーツァルトの音楽で、脳が冴えた状態でリラックスに導くそうです。
住所 〒544-0001 大阪府大阪市生野区新今里7-5-2
診療受付時間 11:00~18:00(最終受付)
定休日 木曜日