アルファ波について

大阪市の整体なら気光と整体を組み合わせた施術を行う下村気光整体院

06-6751-5539

〒544-0001 大阪府大阪市生野区新今里7-5-2

診療受付時間/11:00~18:00(最終受付) 定休日/木曜日

アルファ波について

2020/02/08 アルファ波について

振動数とは、単位時間内に一定の周期を持って繰り返される振動の回数です。
そのうち、波や電気振動の場合は周波数ともいいます。
単位はヘルツ(記号HZ)。
脳波の波形の一つで、覚醒安静時に表れる8〜13ヘルツの波のことです。
(大辞林第三版より)
ゆったりと気分の落ち着いたときに現れる波形でです。
軽く目を閉じて瞑想状態に入ると現れやすく、禅やヨガのように、訓練によって作り出すことができるそうです。
ストレス解消法の一つとして有効な方法であるとともに、記憶力、集中力、想像力も高まるとして、その効果が注目されているようです。
(ブリタニカ国際大百科事典より)
脳がアルファ波を出している時は、身体と脳を休め、ストレスを鎮める効果があります。
また脳を活性化し、勉強や集中力を高めます。
身体の免疫力を高め、病気を予防することができます。
アルファ波のうち、1秒間に、8回打つのは睡眠。10回は勉強、12回は運動時だそうです。
当院では、アルファ波を導く機械を導入しています。

 

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