手洗い、鼻うがい、目洗い

まず手洗いを、手指の汚れ、細菌の除去をしましょう。

そして鼻うがいで、鼻腔内のウイルス、細菌、花粉を洗いましょう。

生理食塩水、塩水などで、やってみましょう。

それから、目も洗いましょう。

水道水は塩素があるので、市販の洗顔薬を使うのが良いかもしれません。

実行しましょう！