デフォルトモードネットワーク−2

大阪市の整体なら気光と整体を組み合わせた施術を行う下村気光整体院

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2022/07/16 デフォルトモードネットワーク−2

脳の疲労は、身体の不調につながっていきます。

疲れやすい、やる気が出ない、イライラする、から風邪をひきやすい、

下痢や便秘、口内炎ができるなど、免疫力が下がっていると思われます。

 

この原因は、非効率なパターンのDMN活動です。

無駄な思考癖にストッパーをかけて切り替えさせ、

効果的な思考回路を作るようにするのだそうです。

 

ポジティブな思考活動を促し、脳に記憶させていきます。

雑念などで、思考のループに陥ってしまったら、放置せずに、

深呼吸、瞑想など、他のことに気をそらして、

非効率なパターンが構築されないように予防していくことも大事だそうです。

(Nurture wiz. Inc.「脳はつくる時代」より)

 

 

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