海馬とDMN活動−2

大阪市の整体なら気光と整体を組み合わせた施術を行う下村気光整体院

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海馬とDMN活動−2

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2022/07/22 海馬とDMN活動−2

このデフォルトモードネットワークは、睡眠中にだけ働くわけではありません。

ぼんやりしている時や、ぶらぶら散歩している時、

トイレやお風呂でも、DMN活動が活発になるそうです。

どれも頭を使っていないようでいて、この時こそ、

考えをまとめて行動基準を作り出している時間となります。

 

朝の通勤電車では一定の時間が確保できるので、脳内のまとめ作業に使えるようです。

景色をぼんやりと見る、意図して目の焦点を合わせないで、

ぼんやりとした視界にする、などです。

脳の働きを向上させたいならば、スマホ、車内の動画広告などから、脳を守り、

ひらめきを生み出すようにしてみましょう。

 

 

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