頸椎体操と腰痛

首の、7個の椎骨からなる頸椎は、重い頭部を支えています。

その頚椎に、筋肉をつける体操です。

ストレートネックや、肩、首の傷みを軽減するとともに、

涙腺、消化腺の活動を助ける効果が期待できます。

動けないほどの耐え難いような腰の痛みをお持ちの方は、多いと思われます。

頸椎体操で、症状の軽減が期待できると思われます。

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