目の疲れ

目の疲れは、眼球だけではありません。後頭葉にもあると思われます。

片方の手を両眼に当て、もう片方を後頭部、ちょうど目の高さの位置の、

反対側にあたる部分に手を当てると、楽になっていくと思われます。