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    インフルエンザが冬に多いのは、太陽の光、   紫外線が少なくなるのも一因だと聞きました。   糖尿病も、畑仕事、…

  人間の身体は、気の風船であります。   良い気で、満杯になっている事が重要、大事なことです。   足りなくなると、色々…

  部屋の空気がなんだか暗く重く感じる時が、あります。   部屋の換気をして、１２ヘルツのアルファ波を、流します。   すると…

    職場のメンタルヘルスは、精神科医療においても注目を浴びている分野のひとつです。   職場でのストレス過多が関連している患…

 【天赦日とは】 天赦日（てんしゃにち）とは四季ごとにある「天が万物の罪を許すという最上の吉日」だそうです。 新ことを始めたり、挑戦するのに良い…

  「新型うつ病」、あるいは現代型うつ病」とは、従前からの典型的なうつ病とは   異なる特徴を持つものの総称であり、正式な用語でもない…

  目の疲れは、眼球だけではありません。後頭葉にもあると思われます。   片方の手を両眼に当て、もう片方を後頭部、ちょうど目の高さの位…

  首の、7個の椎骨からなる頸椎は、重い頭部を支えています。   その頚椎に、筋肉をつける体操です。   ストレートネックや、肩…

  春になり暖かくなって、虫が外に這い出てくる頃だそうです。   「啓」には「ひらく、開放する、（夜が）明ける」という意味があり、 &…

   【コレステロール値】   血中コレステロールが高めの人を対象に行った実験では、   1日160gの玄米を90日食べることで、 &…

  【玄米の健康効果】    玄米に含まれる食物繊維は、不溶性食物繊維です。   低GI食品なので、血糖値上昇抑制作用があり、イン…

  目を洗うには、まず水道水を流したまま、手のひらで受け、   たまった水の中で数回まばたきをする方法があります。   異物が取れる…